Cek, 5 Kebiasaan yang Bikin Payudara Kendur
Pada satu titik, payudara masing-masing wanita
bakal kendur. Memiliki anak, menyusui, dan bertambahnya umur berkontribusi pada berkurangnya
elastisitas kolagen, yang menjadikan payudara kita lebih kempes.
Payudara kendur juga
dapat dipengaruhi oleh hal genetik.
Jika ibu kita mempunyai payudara
yang kendur, Anda seringkali akan merasakan hal yang sama.
Namun, yang mesti
kita ketahui ialah beberapa kelaziman yangkelihatannya tidak
terdapat hubungannya dengan mengendurnya payudarakita ternyata dapat berpengaruh.
Jadi, andai Anda dapat menghindarikelaziman ini, payudara Anda bakal bertahan lebih lama
kekencangannya.
Menanggapi urusan tersebut,
sebuah riset terbaru dari UCLA,
Kalifornia, AS, menemukan, jaringan payudara menua dua atau tiga kali lebih
cepat dibanding unsur tubuh
lainnya. Karenanya, kita mungkin hendak menghentikan kelaziman berikut yang dapat mengendurkan payudara Anda.
Seperti dikutip dari
Women's Health, berikut lima kelaziman yang buat payudara kendur:
1. Diet yang keras
Berat badan naik turun antara tiga hingga lima kilo
barangkali tidak akan dominan pada
payudara ANda. Tapi, diet yo-yo yang
menciptakan berat badan kita turun
lebih dari 15 kg dapat sangat
berpengaruh.
Setiap kali berat badan kita turun atau naik, jaringan payudara menjadi lebih kendur,
layaknya sepasang celana karet, jelas Michael Edwards, M.D., seorang dokter
spesialis bedah payudara dan presiden dari American Society of Aesthetic
Plastic Surgery.
2. Merokok
Payudara kita tidak dapat lolos dari bahaya rokok.
"Rokok dalam jumlah berapapun bisa
melemahkan dan menciptakan kulit
lebih tua sebab menurunnya
pasokan darah ke permukaan kulit," jelas Edwards.
3. Tidak mengenakan tabir surya
Memaparkan kulit wajah kita secara langsung di bawah UV tanpa tabir suryadapat menyebabkan kerutan prematur.
Sinar UV juga dapat membuat
payudarakita kendur sebab berkurangnya kolagen dan
rusaknya kulit, tambah Edwards lagi.
4. Mengenakan bra yang tidak menopang
Baik tersebut bra
yang Anda pakai sehari-hari
maupun sport bra yangkita kenakan ketika berolahraga, tidak menyerahkan topangan yang tepat dapat menciptakan payudara kita kendur.
"Semakin payudara kita berguncang, semakin stres kulit payudara dan kolagen
Anda," ujar Edwards. Jadi pastikan
kita mengepas bra secara tepatketika
akan membelinya.
5. Olahraga high-impact
Beberapa
berpengalaman percaya bahwa gerakan naik turun yang berulang, seperti ketika Anda lari, dapat merusak kolagen di payudara.
Namun, sebelum Anda
menyimpulkan berhenti berolahraga, pastikan Andadapat menemukan olahraga
beda yang lebih cocok untuk
Anda. Dan tidak boleh lupa juga,
olahraga dapat membuat Anda tahan lama muda denganteknik lain.
0 Response to "Cek, 5 Kebiasaan yang Bikin Payudara Kendur"
Posting Komentar